Calories 3

CALORIES 3: Ihr persönlicher Coach für Ernährung, Gesundheit und Fitness

• Ernährung erfassen, analysieren und verbessern
• Gewicht kontrollieren und systematisch reduzieren
• Energieverbrauch protokollieren und Fitness nachhaltig steigern
• Körperdaten chronologisch erfassen und auswerten
• Messdaten von Geräten von Fitbit, Medisana, Withings, BodyMedia etc. direkt in Calories importieren


MAIN-FEATURES:

Tägliche Ernährung erfassen:

• Tägliche Ernährung erfassen mit USDA Food Database for Dietary Study 3.0".
• Lebensmittel-Datenbank mit über 80.000 Nahrungsmitteln, 44 Inhaltsstoffe pro Lebensmittel werden angezeigt.
• Weitere Lebensmitteldaten-Datenbanken in verschiedenen Sprachen verfügbar.
• Eigene Nahrungsmittel können angelegt werden.


Ernährung organisieren, analysieren und verbessern:

• Eigene Mahlzeiten-Typen mit zeitlicher Zuordnung erstellen.
• Zielvorgaben für Inhaltsstoffe oder z.B. Wasser setzen.
• Info-Panel mit Anzeige der Inhaltsstoffe. Persönliche Ziele werden farbig markiert.
• Quick-Info über Kaloriengehalt und Zielvorgaben für einzelne Mahlzeiten.
• Kalorien-Anzeige nach Kohlenhydraten, Fett, Proteinen; Anzeige des Kalorienlimits.
• Chronologische Darstellung der aufgenommenen Kalorien (Tag, Woche, Monat, Jahr).


Körperdaten erfassen, manuell oder per Datenimport:

• Messungen-Panel für Gewicht incl. Körperanalyse, Blutdruck, Blutzucker
• Gewicht: BMI-Berechnung. Erfassung von Körperanalyse-Daten.
• Datenimport von Daten einer Fitbit, Medisana oder Withings WLan / Bluetooth Waage.
• Blutdruck: Erfassung von Systole, Diastole, BPM mit Uhrzeit. Kennzeichnung überhöhter Werte.
• Datenimport des Medisana CardioDocks und Withings Blutdruck-Monitor.
• Blutzucker: Erfassung von Blutzuckerwerten, in mg/dl oder mmol/l mit Uhrzeit. Automatischer Import von Medisana GlycoDock


Kalorienverbrauch erfassen, manuell oder per Datenimport:

• Körperliche Aktivitäten mit Kalorienverbrauch erfassen und auswerten.
• Standard-Aktivitäten verwenden oder eigene Aktivitäten anlegen.
• Aktivität für gewünschten Kalorienverbrauch suchen und Dauer ausrechnen lassen.
• Direkteingabe von verbrannten Kalorien – z.B.  vom Nike+  iPod Kit, Fitnessgeräten etc.
• Datenimport von Fitbit One, Fitbit Zip und Fitbit Ultra Aktivitäts- und Schlafmanagern
• Datenimport von BodyMedia Fit Armband.


Überblick und Analyse:

• 5-teiliges Analyse-Fenster: Gewichtskurve, Körperanalyse, Blutdruck, Blutzucker, Kalorien.
• Optimaler BMI-Bereich, Wunschgewicht und Kalorienlimit werden angezeigt.
• Kalorien-Bilanz aus konsumierten und verbrauchten Kalorien.


Traumgewicht erreichen und halten mithilfe intelligenter Assistenten:

• Etappenziele setzen mit dem Meilenstein-Assistenten: Wunschgewicht und Zeit einstellen. Der Meilenstein-Assistent errechnet die Kalorienreduktion, das tägliche Kalorienlimit und passt auch das zukünftige Limit an, um das erreichte Gewicht halten zu können.
• Verführungen widerstehen mit dem Assistent "Meine Versuchung": Der Assistent wertet das persönliche Ernährungsverhalten aus und spricht eine Empfehlung aus, ob Naschen erlaubt oder Sport angesagt ist.


Calories teilen und unterwegs benutzen:

• Multiuser: Bis zu 5 Benutzer möglich.
• Eigene Lebensmittel können mit anderen Calories-Benutzern ausgetauscht werden.
• Erfasste Daten drucken oder als CSV Datei exportieren.
• Für unterwegs iPhone-App Cal2Go als Client mit Sync-Funktion erhältlich.

(Die vollständige Feature-Liste finden Sie auf unsere Homepage.)